今天下午我和几个同学去学游泳。我心里有点害怕。因为上周教练看我们会不会游泳，所以我喝到了很多水，所以我对游泳有了阴影。当我们到了游泳池的时候，我手有点发抖。首先，做热身运动。热身运动做完了后，教练教我们做游泳动作。只用爬在岸上，手一伸，脚一

这一周，我去金仕堡游泳，一到金仕堡，里面的工作人员就喊：“女士优先，男士靠边。”可是，有的男孩不服气，说：“男士优先，女士靠边。”于是，工作人员就跑到男孩旁边，生气地说:“我什么时候说了男士优先，女士靠边的？”最后，男生们都低下了头。然后我

今天晚上我和姐姐一起继续去学羽毛球，我非常激动开心。刚开始的时候，学得很轻松，只要练基本动作就可以了。但是过了一小时，还是反复连一个动作，我懒洋洋的做动作，心不在焉。当教练说：“开始打球了”，我总是打不好。心里有点烦躁，不想继续学了，教练好

这几天我都在学自由泳，那简直可以说是魔鬼训练了。每次训练完后我的骨子都快散架了。那是怎么样的魔鬼法呢？就说说今天吧。开始训练了，教练先让我们跪在浮板上，然后上半身弯到后面去，两只膝盖要靠拢，紧贴着浮板，保持一分钟。一分钟过去了，我的腰已经酸

这个星期我校组织了生存训练，到哇哈哈小学游泳。星期二下午我去的时候，心里很高兴有很害怕。高兴的是可以在教练的指导下学习游泳；害怕的是我下水会不会抽筋。过了第一天，在以后的几天里心情就没以前那么害怕了，在袁教练的指导下，我从特别怕水慢慢变成了

学会生存作文500字 生存技能擂台赛生存知识技能比赛开始了！我们要考的第一个项目是挣脱术，教练随机叫我们班的同学上台来和四（1）班的同学来PK。“2班，朱成圆！”教练说道。被叫到的圆圆“啊”了一声才上台，看来，她好像不会挣脱术。教练先用一只

童年有许多的美好回忆，但我还是不明白快乐是什么？去年暑假，一次游泳课让我明白快乐是什么。快乐是今天比昨天有进步。“知了~知了~”知了又在树上叫了起来，一群顶着炎热，在游泳池，一圈又一圈跑着的就是学游泳的。太阳丝毫没有手下留情，把它全部的光线

那飞舞的羽毛球“一下、二下、三下……”羽毛球场上熟悉的身影，羽毛球上下翻飞，如一只雪白的蝴蝶。“啪”的一声，极轻微的，羽毛球又稳稳地落在了羽毛球拍上，我百无聊奈地颠着球。“快，别停！”耳边是教练的命令。我愈加急躁，球也就不顺人意，自乱了

攀岩记10月1日那天我突然想要去攀岩，爸爸答应我第二天就带我去。第二天晚上出门的时候，妈妈说上次我要去攀的时候，非常有信心说自己一定能攀上去，后来到三分之一的地方就死活不肯往上攀。这次，妈妈也觉得我攀不上去，劝我还是不要去试。可是我很自

我的课余生活中作文400字在我的课余生活中，最有趣的事就是打羽毛球。我每个星期三，五，六，天的下午，都要去羽毛球馆训练，那里的主教练是熊教练，其它还有曹教练。我从暑假一直学到现在，刚开始练球都不会发，后来我在教练的指导下，每天练发球动作，

六月的一天晚上，我和外婆去海上海散步。那里有个小广场，许多小朋友在欢快地溜冰，他们那漂亮的姿势让我油然而生羡慕之情。我就恳求父母让我学溜冰，于是他们为我请了一位教练，我高兴极了。一开始，教练让我们练习基本功，我很快就学会了，得到了教练的称赞

赤日炎炎的夏天，游泳池几乎成了人们地避暑胜地，看见许多小朋友在游泳里像小鱼儿一样窜来窜去，我的心里羡慕极了。妈妈说：“我们今天去学游泳好不好”？我听了高兴地到了极点。由于我是第一次学，所以我要先试一下行不行（内容是憋气）。虽然我非常想学游泳

我最喜欢的格言我最喜欢的一则格言是：世上无难事，只怕有心人。这则格言告诉我们：只要有毅力，有决心，不管做什么事都一定会成功。每当提起这则格言，我的思绪就会回到三年前……那年暑假，我兴高采烈地跟随妈妈来到游泳馆学游泳。我本以为游泳只是四肢划

我学会了滑雪我从小生长有南方,从未见过雪,更别说滑雪,今年春节,我终于在黑龙江的雪乡实现我了的梦想: 滑雪。一进入滑雪场，就看到很多人，一些人熟练的在雪地里滑来滑去，而另一些人却一滑就摔跤，看着我便跃跃欲试了，心里痒痒的，恨不得一下子就像

几个月前，当我第一次走进羽毛球馆，看见羽毛球像一个快乐的小精灵一样在球拍和球网之间来回飞舞，看得我眼花缭乱，目不暇接……我既兴奋，又紧张，对学习羽毛球有了期待。记得刚开始时上课时，教练悉心、认真地给我们讲解着每个动作要领，并一丝不苟地示范给

我的课余生活像花园里五彩缤纷的花儿，又像丰富多彩的画卷，骑车、看书、拼乐高积木、游泳等等，但我最喜欢的是——游泳。七月底，我和爸爸还有妈妈去了莲花游泳池学游泳。刚到了那里，我就想：哈哈!妈妈说过水不深，我一定能很快学会!于是我像闪电一样飞快

体验潜水在寒假里，我们在海南这个美丽的岛屿游览了许多地方，有大东海，南山寺，亚龙湾，天涯海角……其中，我最难忘的就是去天涯海角体验潜水了。到了天涯海角游览区，我们被一些图片吸引了，上面有许多美丽的珊瑚和鱼，非常漂亮。我和爸爸妈妈便决定亲自

“丁零零—”下课铃声响了，我像一支离弦的箭一样冲出教室，奔向操场，迫不及待地去参加足球训练。今天教练让我们练习的动作是“踏球”。教练先拿来一个球示范给我们看，只见教练先把球放在离脚10厘米远的地方，接着身体向上跃起，然后用左脚踏触足球的顶端

每次在电视里看到有人在水里自由自在的游泳，我是多么的羡慕。我就对妈妈说 :” 我今年一定要把游泳学会 ” 。妈妈就说：“旱鸭子要学游泳喽”！7 月 5 日，我带着游泳裤、游泳帽、游泳镜来到游泳馆。我来到一位女工作人员面前，她拿起体温计在我的

成功蜕变快乐是什么？快乐是一种感觉，快乐让我们在茁壮成长的时候不孤单，不寂寞，它让我们的每一天都过得充实。快乐在哪里？它无处不在。让我们一起快乐成长，收集生活中的每一点一滴的快乐。大家看了这个题目后，肯定会疑惑不解：是从什么蜕变成了什么