篇一：攀岩 今天是周六，天气晴朗，阳光明媚，非常适合外面去郊游。妈妈约了同事还有一个大哥哥，我们先去爬山。大哥哥突发奇想说要去攀岩。我一听，我可从来没有攀岩过，那会是怎么样的呢？
到了攀岩馆。我一看，哇！岩壁这么高，有十几米哩，我爬的上去吗？再看看笔陡的一块块石头，真叫人发颤。我面如土色，吓的都不敢爬。妈妈非要叫我爬，并鼓励我。我没办法，只好咬着牙，硬着头皮穿好装备，一步一步往上爬。没爬到一半我就不行了，感觉自己紧张的手没地方放，脚也踩不到石头了，正准备放弃，教练在下面喊：“不要紧张，手够不到脚踩高”。于是，我按照教练的指示奋力向上，一会儿攀在石头上，一会儿手脚并用向上爬。爬呀爬，我终于爬到顶端。下来之后，我在初级区又拼命练习。最后，我又去攀了一次，这次我信心十足，一步一个脚印，这一次，我很轻松的攀到了顶端。
光阴似箭！就这样，一个下午不知不觉的在紧张和开心的气氛中过去了。
今天我不仅学会了攀岩，也挑战了自我，很刺激也很开心！
篇二：惊险攀岩 今天阳光明媚，风和日丽，我和妈妈一起去万达广场玩。
到了那里，一个游戏吸引我的眼球：攀岩。
工作人员帮我戴上头盔，绑上威亚。我便开始挑战了。我把威亚拉到前面，用一只手拉住吊着的木板的绳子，一只脚小心翼翼的伸向木板，接着是第二只脚……
通过第一关，我却没想到第二关异常的险峻：抱沙袋过去！我的眼睛死死的盯住摇摇晃晃的沙袋，瞄准时机，猛地扑过去，抱住一个摇晃的沙袋，一用力，沙袋便带我通过了第二关。
第三关，考验的是挑战者的平衡感。只有一根细细的绳子横在那儿，想要过去，得有非常好的平衡感。我用手轻轻拨弄一下绳子，绳子便强烈的摇晃起来，吓得我连退两步。但与其做一只缩头乌龟，不如放手一搏。于是，我伸出一只还在颤抖的脚，踩在了绳子上，接着是第二只脚……
更惊险的莫过于第四关了，那一个个梅花桩立在那里，仿佛在说：来呀，来踩我呀！我恼羞成怒，一个箭步冲上去，差点摔下来。于是，接下来我便小心翼翼的，用双手紧紧握住梅花桩两边的绳子，一步一步的踩着它往前走……
第五关，也就是最后一关，工作人员把绑在我身上的威亚换成一条普通的绳子，并让我从那儿跳下去。我浑身发抖，磨蹭了好一会儿才跳下去，吓得魂飞魄散……
列夫·托尔斯泰说：一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。所以我们想要保持健康的身体要经常运动哦！
篇三：攀岩 这天上午，妈妈带我和好朋友严家瑞一起去书店看书、吃饭，下午相约去看电影《圣龙的心愿》。购完票后，距离放映时间还有一个多小时，于是，我们来到负一层的大厅里，玩起了哈尼小孩攀岩运动俱乐部的项目。
买完票后，一位叔叔给我们俩系好了安全绳，这就开始攀岩了。
第一关叫空中楼梯，顾名思义，楼梯是由一根根绳子吊在空中的。严家瑞马当先冲了上去，我也不甘示弱，紧跟在他身后。可是，由于我比较恐高，我和他渐渐地拉开了距离。看着他的背影，我可不甘心输给他那么多，于是一咬牙，又冲到了他的身后。
第二关是空中独木桥，独木桥也是由绳子吊着的，这一关我们俩过得很轻松。第三关叫零木桥，由一块块被两条绳索吊着的木块组成，我一看，心都提到了嗓子眼。但有好朋友在身边比着，我还是克服了恐惧心理、过去了。
来到第四关空中踏板的时候，我真的不行了，因为这一关距离地面有两层楼那么高，我根本不敢过去。明知道身上绑着安全绳，我还是害怕自己会掉下去。时间一分一秒地过去了，我紧张地抓着绳索，汗都要掉下来了。我看看下面一个劲鼓励我的妈妈，再看看遥遥领先的朋友，心里不停地给自己鼓劲：我能行，我一定能行！可是，当我好不容易鼓起勇气，去抓前面那块板上的绳子时，我又胆怯了，我……我，我就是不敢啊！
这时，一个叔叔发现了我的窘况。他走过来，给我指点了一下过去的动作要领：手要尽量往高处抓，抓紧后把一只脚踩到踏板上，然后一用力就可以了。我拍了拍自己快要跳出来的心脏，按照叔叔教的办法，用力！向前！咦？我冲过来了？我成功了！
这关一过，我势如破竹，顺利地冲过了所有的关卡。当我的双脚重新踩到地面时，不禁一阵发软。真是累死我了！回头望望“高不可及”的攀岩设施，我真是很佩服我自己呀！
